sobota, 26 września 2015

Siłownie zewnętrzne- ćwiczenia

Hej. Jeżeli nie widzieliście mojego filmiku o wadach i zaletach oraz recenzji tego typu siłowni to serdecznie zachęcam do nadrobienia tych tekstów.Pierwszy najważniejszy filmik pokazuje jak prawidłowo korzystać z tego typu sprzętów. Bezpieczeństwo przy takich maszynach to podstawa. Jeżeli mamy problem z zrozumieniem angielskiego testu to kolejny filmik jest Polki. Kto nie zna Iwony? Ćwiczenia na plenerowej siłowni pozwolą pozbyć się nam bólu pleców. A ostatni filmik jest doskonałym przykładem, że na danym sprzęcie można ćwiczyć niezgodnie z ich przeznaczeniem.Owszem tych poradników jest tylko trzy, ale komu potrzeba ich więcej? Zobacz je, leć na siłownię i ćwicz,
Pozdrawiam, FitHealthylife

16 komentarzy :

  1. Z takimi ćwiczeniami mi nie pod drodze ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. O, ostatni filmik bardzo mnie zaciekawił. Nie ma co, ten pan umiejętnie wykorzystał sprzęt do zupełnie innych ćwiczeń, gratuluję pomysłowości :) I gdyby komuś znudziło się korzystanie z urządzeń w standardowy sposób, wie, że może kombinować ;) Byle tylko nie zrobić sobie krzywdy i robić coś, co faktycznie ma sens!

    OdpowiedzUsuń
  3. Teraz praktycznie w kazdym miescie powstaja takie siłownie na świezym powietrzu. Myśle, że to super rozwiazanie, szczegolnie latem :) U mnie są akurat tylko 3 maszyny atletyczne ale i tak cieszą się dośc sporym zainteresowaniem szczególnie wśród osób biegających. :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja nie umiem się zmotywować narazie wykupiłam karnet na pole dance mi będę chodziła przez miesiąc 3 razy w tygodniu ;) a siłowni nie lubię :(

    OdpowiedzUsuń
  5. Fajne są te siłownie, czasem gdy jestem na przejażdżce rowerowej to się na nich zatrzymam na chwilkę, ale rzadko kiedy wszystkie sprzęty są wolne, bo u mnie w mieście takie siłownie zdominowali emeryci :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Dobry pomysł z takimi siłowniami. M.in. dlatego, że są bezpłatne.
    Jednak ja w okolicy takiego czegoś nie mam, a być może skorzystałam czasami.

    OdpowiedzUsuń
  7. Fajny post :)
    Mogłabyś kliknąć u mnie link w najnowszym poście ?
    Będę Ci bardzo wdzięczna :)
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie :*

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja jednak wolę ćwiczyć sama w domu na spokojnie :)
    Nominuję Cię do akcji Liebster Blog Award :)
    http://malinowyskarbiec.blogspot.com/2015/09/bambino-oliwka-liebster-blog-award.html

    OdpowiedzUsuń
  9. W moim mieście takich miejsc brakuje, a szkoda...

    OdpowiedzUsuń
  10. U mnie w mieście jest taka jedna siłownia, fajna inicjatywa :)

    OdpowiedzUsuń
  11. W pobliżu naszej wioski również powstała taka siłownia i ku mojemu zdziwieniu wielu starszych ludzi z niej korzysta. 😃

    OdpowiedzUsuń
  12. szkoda tylko ze te niektore maszyny na powietrzu chodza tak ze mozna sie zabic :/

    OdpowiedzUsuń
  13. Dobry i fajny poradnik, lecz niestety w Polskich warunkach się, nie sprawdzą

    OdpowiedzUsuń
  14. Super post!! Zapraszam do mnie :) http://diamooondgirl.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. nigdy nie korzystałam z takiej siłowni, ale będę musiała spróbować!

    OdpowiedzUsuń
  16. Osobiście uważam, że takie siłownie to bardzo dobry pomysł, tylko, że częściej widuje się na nich dzieciaki aniżeli dorosłych ludzi :) Ale przecież to i tak lepsza zabawa niż "majnkrafty" i "internety" :* Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz. Jeśli spodobal Ci sie moj blog to dodaj go do obserwowanych. Pozdrawiam, FitHealthyLife

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka