Hej. Jeżeli nie widzieliście mojego filmiku o wadach i zaletach oraz recenzji tego typu siłowni to serdecznie zachęcam do nadrobienia tych tekstów.Pierwszy najważniejszy filmik pokazuje jak prawidłowo korzystać z tego typu sprzętów. Bezpieczeństwo przy takich maszynach to podstawa.
Jeżeli mamy problem z zrozumieniem angielskiego testu to kolejny filmik jest Polki. Kto nie zna Iwony? Ćwiczenia na plenerowej siłowni pozwolą pozbyć się nam bólu pleców. A ostatni filmik jest doskonałym przykładem, że na danym sprzęcie można ćwiczyć niezgodnie z ich przeznaczeniem.Owszem tych poradników jest tylko trzy, ale komu potrzeba ich więcej? Zobacz je, leć na siłownię i ćwicz,
Pozdrawiam, FitHealthylife
Z takimi ćwiczeniami mi nie pod drodze ;)
OdpowiedzUsuńO, ostatni filmik bardzo mnie zaciekawił. Nie ma co, ten pan umiejętnie wykorzystał sprzęt do zupełnie innych ćwiczeń, gratuluję pomysłowości :) I gdyby komuś znudziło się korzystanie z urządzeń w standardowy sposób, wie, że może kombinować ;) Byle tylko nie zrobić sobie krzywdy i robić coś, co faktycznie ma sens!
OdpowiedzUsuńTeraz praktycznie w kazdym miescie powstaja takie siłownie na świezym powietrzu. Myśle, że to super rozwiazanie, szczegolnie latem :) U mnie są akurat tylko 3 maszyny atletyczne ale i tak cieszą się dośc sporym zainteresowaniem szczególnie wśród osób biegających. :)
OdpowiedzUsuńJa nie umiem się zmotywować narazie wykupiłam karnet na pole dance mi będę chodziła przez miesiąc 3 razy w tygodniu ;) a siłowni nie lubię :(
OdpowiedzUsuńFajne są te siłownie, czasem gdy jestem na przejażdżce rowerowej to się na nich zatrzymam na chwilkę, ale rzadko kiedy wszystkie sprzęty są wolne, bo u mnie w mieście takie siłownie zdominowali emeryci :D
OdpowiedzUsuńDobry pomysł z takimi siłowniami. M.in. dlatego, że są bezpłatne.
OdpowiedzUsuńJednak ja w okolicy takiego czegoś nie mam, a być może skorzystałam czasami.
Fajny post :)
OdpowiedzUsuńMogłabyś kliknąć u mnie link w najnowszym poście ?
Będę Ci bardzo wdzięczna :)
Pozdrawiam i zapraszam do mnie :*
Ja jednak wolę ćwiczyć sama w domu na spokojnie :)
OdpowiedzUsuńNominuję Cię do akcji Liebster Blog Award :)
http://malinowyskarbiec.blogspot.com/2015/09/bambino-oliwka-liebster-blog-award.html
W moim mieście takich miejsc brakuje, a szkoda...
OdpowiedzUsuńU mnie w mieście jest taka jedna siłownia, fajna inicjatywa :)
OdpowiedzUsuńW pobliżu naszej wioski również powstała taka siłownia i ku mojemu zdziwieniu wielu starszych ludzi z niej korzysta. 😃
OdpowiedzUsuńszkoda tylko ze te niektore maszyny na powietrzu chodza tak ze mozna sie zabic :/
OdpowiedzUsuńDobry i fajny poradnik, lecz niestety w Polskich warunkach się, nie sprawdzą
OdpowiedzUsuńSuper post!! Zapraszam do mnie :) http://diamooondgirl.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńnigdy nie korzystałam z takiej siłowni, ale będę musiała spróbować!
OdpowiedzUsuńOsobiście uważam, że takie siłownie to bardzo dobry pomysł, tylko, że częściej widuje się na nich dzieciaki aniżeli dorosłych ludzi :) Ale przecież to i tak lepsza zabawa niż "majnkrafty" i "internety" :* Pozdrawiam
OdpowiedzUsuń