niedziela, 30 sierpnia 2015

Ćwiczenia na szczupłą talię

Witajcie w tę piękną i słoneczną niedzielę. Wczorajsza wycieczka była bardzo udana, więc podzielę się z Wami  relacją z wrocławskiego zoo oraz wypadem do "Energylandii." Dzisiaj przygotowałam zbiór ćwiczenia na genialną talię. Oczywiście nie zamierzam wszystkich wykonywać codziennie. Nie starczyłoby mi na to raz, że siły, a dwa czasu. Chociaż na pierwszy zbiór ćwiczeń z genialną Tiffany Rothe mam nadzieję, że uda mi się znaleźć czas i chęci. Jak wiecie kanał Blogilites jest jednym z moich ulubionych, więc nic dziwnego, że ćwiczenia Casse musiały się znaleźć w tym zestawieniu. A co powiecie na szybciutką jogę, która pozbędzie się nam pozbyć "muffin top"? Nawet ostatnio popularne HXIT wypuściło program pt." No more muffin top".Podoba mi się, że na tym kalare jest dodatkowy licznik mówiący o tym ile mamy wykonać powtórzeń. To jest przepis na sukces! Także nasza Trinity pokaże kilka szybkich ćwiczeń na pozbycie się tłuszczyka z talii. Pewnie nie macie nic przeciwko krótkiemu trzyminutowego treningowi? Ćwiczenia z Valentine na pa małą talię z butelką wody? Chce ktoś wypróbować? Z kolei Rebekah kusi nas intensywnymi treningami na świeżym powietrzu! FitnessBlender też nam pomoże w walce o szczupłą talię. To jak? Która z Was wraz ze mną pozbędzie się raz na zawsze "muffin top"? Razem możemy tak wiele! Jak widzicie przedstawiłam zbiór 10- ciu pakietów ćwiczeń. Są krótsze, dłuższe, dynamiczne jak i bardziej statyczne. Każdy znajdzie coś dla siebie, więc ruszcie tyłki sprzed telewizorów i ruszajcie ćwiczyć. :)
Pozdrawiam, FitHealthylife

21 komentarzy :

  1. Szkoda, że od samego oglądania sie nie chudnie czy nie wyrabia miesni :P Czasem jednak ciezko zwlec swoj tyłek z kanapy i sie ruszyc, szczegolnie po 8 godzinach pracy na nogach :/
    http://cherryskyblogg.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Właśnie ostatnio szukałam podobnym filmików i proszę - są tutaj :) Lubię zwłaszcza ćwiczenia połączone z elementami jogi i ćwiczeniami relaksacyjnymi.

    OdpowiedzUsuń
  3. część bardzo dobrze mi znana i lubiana :)
    http://womanorhero.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Eh... Chciałabym móc wreszcie ćwiczyć... :/

    http://worshipingmornings.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja bardzo lubię ćwiczyć, choć ostatnio przez upały strasznie sobie odpuściłam....

    OdpowiedzUsuń
  6. Moja kochana Cassey HO! :3 Uwielbiam babeczkę jest mega pozytywna aż chce się ćwiczyć ! W dodatku umiesicłaś moje ulubione cwiczenia na boczki muffintop! Oj dają popalić dają!!! :D

    Zapraszam do siebie na nowy post: ( mały spoiler)
    Szukasz aplikacji która pomoże ci schudnąć? Mam coś specjalnie dla ciebie! FatSecret to właśni to czego szukasz :) http://befitandsexystudentlife.blogspot.com/2015/08/fatsecret-mobilny-dziennik-aktywnosci.html

    OdpowiedzUsuń
  7. Nie znałyśmy tych filmików :) Dzięki przydadzą się :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Nic tylko ruszyć się w rytm!

    OdpowiedzUsuń
  9. Zachodziłam w głowę, co to muffin top, dobrze, że jeden z filmików mnie uświadomił, gdyż wcześniej naprawdę nie znałam tego pojęcia :D Z tych ćwiczeń znam tylko Tiffany i pamiętam, że wielokrotnie dała mi popalić, a zakwasy na drugi dzień były potężne.

    OdpowiedzUsuń
  10. niektóre wypróbowałam i powiem szczerze, że skuteczne :))

    http://triviaaboutme.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  11. Wielkie dzięki za podrzucenie tych zestawów, na pewno skorzystam z niektórych podczas powrotu do ćwiczeń. Póki co muszę się porządnie porozciągać i przyzwyczaić ciało do wysiłku, bo jak rzucę się na głęboką wodę, to na drugi dzień będę miała ciężko wstać z łóżka :D
    rude-pioro.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. Superowy zestaw! Ja właśnie najbardziej lubię ćwiczenia na brzuch i talię :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Niektóre już znałam, bo jak wiesz sama lubię robić takie zestawy :) nie wiedziałam, że Natalie Jill ma swój kanał, kojarzę ją z programu Jillian Michaels

    OdpowiedzUsuń
  14. Byłaś we Wrocławiu? A mnie nie było w mieście :( No szkoda, może następnym razem wpadniesz na kawę? :)
    A zestawy świetne, sama mam ochotę takie porobić, ale skoro inni robią to lepiej?

    I przypominam o chęci zgłoszenia się do wygrania książki - bo tylko do 3 września :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Musze wypróbować- nie ćwiczyłam tego jeszcze :) Znalazłam zajęcie na wieczór :D

    OdpowiedzUsuń
  16. kiedys tez cwiczylam z nimi : D takie filiki sa swietne

    OdpowiedzUsuń
  17. Ooooo poćwiczę! :D Czy po jednym razie będę seksi? :)

    OdpowiedzUsuń
  18. Dla mnie najlepszym, najwspanialszym ćwiczeniem jest hula-hop i żadne ćwiczenie moim zdaniem mu nie dorówna! Podczas oglądania telewizora, nauki, czytania książek można kręcić. Człowiek się nie męczy! Ćwiczenie idealne! :D

    OdpowiedzUsuń
  19. Zajęcia te są na pewno dla mnie :)

    OdpowiedzUsuń
  20. Teraz zabrałam się za ćwiczenia Davida Kirscha i tam też jest coś na talię :-)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za komentarz. Jeśli spodobal Ci sie moj blog to dodaj go do obserwowanych. Pozdrawiam, FitHealthyLife

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka