Hej. Nie martwcie się to już ostatni przepis w tym tygodniu. Mój blog nie zmienia się w kulinarnego chociaż nie ukrywam, że lubię piec i gotować. Dlatego dzisiaj zjadłam przepyszny biały ryż z kawałkami kurczaka i papryki. Jutro jadę do Zoo do Wrocławia. Nie mogę się doczekać. Tak samo jutro ukaże się kolejna recenzja z serii pt."Tanie akcesoria sportowe z hipermarketów". Tym razem ma dla was odpowiedź co to jest: chroni pewną część Twojego ciała. Jeżeli wiesz co to jest to napisz swoje propozycje w komentarzu.
Składniki na 3 porcje:
* 2 paczki ryżu (może być ryż zarówno biały jak i brązowy, ja użyłam tego pierwszego),
* 3 piersi z kurczaka,
* 3 czerwone papryki,
* 2 małe zielone papryki,
* 1 duża czerwona cebula,
* 1 średni jogurt naturalny lub grecki,
* przyprawy pieprz, sól, słodka papryka, ostra papryka.
Sposób przygotowania:
1. Ryż wrzucamy do gorącej wody.
2. Kurczaka myjemy, przyprawiamy solą i pieprzem i kroimy w kostkę.
3. Papryki dajemy do piekarnika na 180C i pieczemy przez kilka minut. Cebulkę kroimy w kostkę i szklimy na patelni z teflonem- bez tłuszczu.
4. Papryki obieramy ze skórki, wrzucamy do blendera. Dodajemy tam także cebulę, jogurt i troszeczkę słodkiej i ostrej papryki. Blendujemy wszystko na jednolitą maskę.
5. Sos wlewamy do naszego kurczaka i dusimy wszystko przez kilka minut.
6. Rozdzielamy ryż na porcję i polewamy nim kurczak z naszym pysznym sosem.
7. Podawać ciepłe. Smacznego!
FitHealthylife
Dla mnie ryż z takimi sosami to idealny obiad. Lubię też makarony ryżowe :)
OdpowiedzUsuńmoże to ochraniacze na kolana,łokcie...ewentualnie na pupę?;p
OdpowiedzUsuńryż wygląda pysznie :)
życzę miłej wycieczki do zoo, a jenge kupiłam na allegro ;)
dziewczynawrozowychokularach.blogspot.com
Pycha, wygląda bardzo domowo :)
OdpowiedzUsuńwygląda super wprosiłabym się z przyjemnością na taki obiadek. Może jak nie ochraniacze to kask na głowę? :) W Zoo raz byłam w życiu w ZAmościu i byłam zachwycona :D
OdpowiedzUsuńMniaaam, uwielbiam ryże z sosami <3
OdpowiedzUsuńŚwietny pomysł ;) pyszny sosik
OdpowiedzUsuńtez u mnie goscil ryz dzisiaj :D ale w pomidorkach
OdpowiedzUsuńUwielbiam takie jedzonko :) wygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuńKocham takie dania :) proste i wyraziste w smaku.
OdpowiedzUsuńTo już wiem co u mnie dzisiaj na obiad :) świetne posty. Zajrzyj tez do mnie :) Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńTo są zdecydowanie moje smaki :3
OdpowiedzUsuń